¿QUÉ HAGO CON ESTA EMOCIÓN? (primer artículo de varios sobre el tema).

10/20/2014

Muchas veces en medio de alguna crisis, me he preguntado el para qué de mis emociones, cómo es que me lleno de tanta rabia, tristeza, amor o pasión.

 

Sobre todo porque he crecido en un ambiente en el que se da por hecho que lo que yo siento “alguien” o “algo” me lo provoca y perfectamente puedo recordarme como niña escuchando a los adultos alrededor de mi diciendo cosas como:

 

-“Nadie llora de nada, debes de tener una razón”

 

-O una frase amorosa de mi padre: “¿quién te hizo qué?, en busca de la razón de mi llanto.

 

- Peor aún cuando la amenaza era: “Ándale, sigue llorando y entonces te voy a pegar para que llores por algo que valga la pena”.

 

¿Habrá de verdad “algo” por lo que valga la pena llorar?....

 

Con el tiempo, los estudios y la grandiosa experiencia compartida con las personas que acuden a la consulta, cada vez estoy más convencida de que las emociones no son una cuestión interpersonal en el estricto sentido de la palabra. A lo que me refiero, es que estas maravillosas respuestas a las que llamamos emociones, nos hablan más de nosotros que de los otros.

 

Imaginémoslas como un monitor que nos retroalimenta en relación a lo que ocurre a nuestro alrededor, y nos va indicando si nos encontramos a la distancia justa del otro o de lo otro o si necesitamos alejarnos o queremos acercarnos más.

 

Y afortunadamente son una gran herramienta porque vienen en paquete completo. Por ejemplo:

 

El coraje: Nos pide que pongamos distancia respecto a alguna circunstancia con la que nos estamos de acuerdo, pero además nos surte de la adrenalina suficiente como para llevar a cabo dicha distancia.

 

La tristeza: Nos indica que en ese momento no tenemos la energía suficiente como para enfrentar condiciones que requieran de un gran esfuerzo, nos invita a detenernos, a descansar a entrar a un espacio íntimo en el que podemos vivir un duelo y asumir alguna pérdida.

 

Me parece que es tiempo de dejar de jugar tenis con nuestras emociones, adjudicando a los demás la responsabilidad de las mismas y comencemos a hacernos cargo de los mensajes que estas maravillosas emociones tienen para nosotros. No en balde dicen que las emociones son mensajes que Dios nos manda para indicarnos el camino a seguir.

 

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